BOOKS BY
ANDREAS LANZ
Mit TATKRAFT Creative Training bereite ich
Athletinnen und Athleten aus unterschiedlichsten
Sportarten auf Weltmeisterschaften und
Olympische Spiele vor und leite Nicht- und Hobbysportler
an, Bewegung dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren.
Ich schreibe als Kolumnist für die “NZZ am Sonntag”
und habe bisher zwei Bücher veröffentlicht.
DER
POWEREFFEKT
Die Macht der Selbstverantwortung
Überlegen Sie sich, woher Sie kommen. Analysieren Sie Ihre Ausgangslage ehrlich, und erkennen Sie die Macht der Selbstverantwortung. Dann wird Sie nichts mehr aufhalten können. Andreas Lanz gibt Ihnen zahlreiche Tipps und Denkanstösse, damit Sie Ihre Pläne umsetzen und Selbstverant- wortung übernehmen können. «Es wird Zeit, endlich Verantwortung zu übernehmen und den eigenen Weg zu gehen! Warten Sie nicht länger darauf, dass Sie jemand über die Ziellinie trägt.»
Achtsamkeit und Selbstdisziplin in
Ihren Alltag integrieren
«Motivationstheorien funktionieren nicht», behauptet Andreas Lanz. Er ist überzeugt, dass der Schlüssel zum Erfolg in der Selbstreflexion liegt. Er nimmt Sie mit auf eine Reise, die beim Ursprung unseres Verhaltens beginnt. Wenn Sie es schaffen, sich ehrlich den Spiegel vorzuhalten und Achtsamkeit sowie Selbstdisziplin in Ihren Alltag zu integrieren, werden Sie mehr erreichen, als Sie sich je erträumt haben. Das zeigen auch Interviews, die der Autor mit Persönlichkeiten wie der Schlangenfrau Nina Burri, dem VR-Präsidenten und CEO der Globetrotter Group André Lüthi, dem ehemaligen Eishockeyprofi Marc Reichert und dem Schwingerkönig Matthias Sempach geführt hat.
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Das Buch ist für CHF 20.00 erhältlich und kann direkt bestellt werden. Auf den pinken Button klicken, E-Mail mit Ihrer Adresse und gewünschte Anzahl Bücher abschicken und Sie erhalten das Buch per A-Post ( Porto CHF 10.00).
DAS
AWL*-PRINZIP
*Alles wird leichter
Im Buch “Das AWL-Prinzip” (Alles wird leichter) macht Andreas Lanz transparent, was Glück und Erfolg gefährdet, und dass negatives Denken viel potenter in uns verankert ist, als positives. Er regt uns an, über unsere Gewohnheiten kritisch nachzudenken, um eine Grundlage zu schaffen, unsere Gesundheit nachhaltig aufzubauen, sie zu pflegen und für unsere Zukunft zu erhalten. Dies mit dem Ziel, ein Maximum an Lebensqualität geniessen zu können.
IDEALE VORBEREITUNG
AUF ALLTAGSBELASTUNGEN
Andreas Lanz zeigt auf, dass sich körperliches Training auf jede Person, jeden Beruf und jede Sportart abstimmen lässt, und es so die ideale Vorbereitung auf Alltagsbelastungen ist. Er spricht auch Sinn und Unsinn vom Training an Fitness- und Cardio-Geräten an, und Sie erfahren aus erster Hand, wie Sie Ihr beschränktes Zeitbudget am effizientesten nicht nur in Ihr persönliches Training, sondern auch in Ihre Ernährung investieren, um damit das Maximum aus Ihren persönlichen Ressourcen herauszuholen.
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