Personal
Training

1to1 Training.
Wir machen Sie stark.

Das ist Personal Training

Wir glauben daran, dass man den Mut haben muss, anders zu denken und anders zu handeln, um erfolgreich zu sein. Deshalb stellen wir bestehende Vorgehensweisen in Frage und setzen in unserer Philosophie auf Individualität und Funktionalität. Im 1to1 Training profitieren Sie von massgeschneiderten Trainingsplänen, welche auf Ihre Ziele und Bedürfnisse, wie auch auf Ihre jeweilige Tagesform abgestimmt sind.

Gesünder, besser
und einfach fitter

Das bei uns angewendete funktionelle Training besteht überwiegend aus Übungen, welche die körpereigenen Urfunktionen schulen. Sie stehen mit den Füssen auf dem Boden und werden nicht von einem Kraftgerät unterstützt. Sie lernen, Ihr eigenes Körpergewicht zu halten und in verschiedenen Stellungen zu stabilisieren bzw. auszubalancieren.

Um Ihre Fortschritte zu maximieren, setzen wir speziell für funktionelles Training entwickelte Geräte und Hilfsmittel ein, welche die Impulse und Reize auf Ihre Muskeln und Ihr Nervensystem erhöhen.

Fantasie statt
krampf

Jedes Training ist eine neue Herausforderung. TATKRAFT Creative Training ist unser Motto: Wir halten Ihre Motivation – einer der Grundsteine für eine erfolgreiche Trainingseinheit – hoch mit immer neuen Trainingsformen und -abfolgen.

Tatkraft Club

Professionelle Begleitung
von selbstständigem Training
ausserhalb von TATKRAFT.

YOGATRAINING

Be intense – not tense.
Bestimmen Sie selbst, wer Sie sein wollen – körperlich, mental und emotional.

 

Unsere Yoga-Spezialistin: Meret Hulliger

Sie hat ein intensives „Yoga teacher training“ in Bali absolviert und während einigen Monaten ihre Erfahrung in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, vertieft. In Berlin hat sie sich zudem zur Heilpraktikerin mit Schwerpunkt „Traditionelle Chinesische Medizin“ ausbilden lassen.

YOGA bedeutet “Einheit”
  • Anstrengung und Entspannung
  • Wacher und ruhiger Geist
  • Fokus und Leichtigkeit
  • Konzentration und Verspieltheit – Stabilität und Flexibilität

Mit intelligenter Bewegung und tiefer Atmung erreichen Sie mehr körperliche Fitness, eine erhöhte Lebensenergie und physische, mentale und emotionale Balance! Ihr Yogatraining wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – mal mehr Fokus auf Kraft, mal mehr Ausdauer, Balance oder Meditation. Mehr Infos unter: www.imyoga.ch

Haben Sie Fragen? Dann schreiben Sie uns
Anmeldung

Kontaktieren Sie uns via E-Mail mit Angabe von Vorname, Name, E-Mail und Mobilenummer und wir werden uns rasch bei Ihnen melden. Hier anmelden

ERNÄHRUNGS-
BERATUNG

Körperliches Wohlbefinden
durch eine gesunde Ernährung.

Körperliches Wohlbefinden entsteht nicht zuletzt auch durch eine gesunde Ernährung. In der Ernährungsberatung erhalten Sie auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Empfehlungen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wir arbeiten mit einem Netzwerk von ausgewiesenen Fachpersonen, welche Sie bei Bedarf beraten und begleiten.

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Tatkraft
Referenzen

Das sagen Kunden.

Da mir oft die Disziplin für das Krafttraining fehlt (und ich mich lieber direkt aufs Rad schwinge), bietet Andreas mir seit über 3 Jahren eine ideale Struktur, wöchentlich ein qualitativ hochstehendes und abwechslungsreiches Training zu absolvieren. Es ist leichter, mit professioneller und motivierender Begleitung an die eigenen Grenzen zu gehen und effektiver Kraft aufzubauen. Ich kann ein Personal Training bei TATKRAFT nur wärmstens weiterempfehlen. Danke! MAYA H. (44)

Nach lang andauernden Rückenschmerzen (Diskushernie) und diversen erfolglosen Therapien, bin ich auf TATKRAFT aufmerksam gemacht worden. Durch die professionellen und auf meine Schmerzen angepassten Trainingseinheiten von Andreas Lanz und seinem Team bin ich nun schmerzfrei und habe auch wieder neue Freude am Krafttraining bekommen. VALÉRIE H. (33)

TATKRAFT ist nicht nur Sport, Kraft, Ausdauer, Fleiss und Schweiss. Ich habe mit einem Ziel das Training angefangen: Den Körper wieder in “Form” bringen. Ein Ziel, das immer mehr in den Hintergrund rückt. Heute trainiere ich, weil ich Spass habe, mental gestärkt werde und noch etwas für mein körperliches Wohlbefinden tue. TATKRAFT ist nicht nur Sport – TATKRAFT ist so viel mehr! CHRISTINE T. (37)

TATKRAFT ermöglicht Personal Training mit Profis – mit einer ausgezeichneten Infrastruktur und genügend Raum für Spass. MICHELLE S. (25)

Das Team von TATKRAFT hat mich nach einer Hüft-OP zurück ins Kader der Schweizer Nationalmannschaft im Frauenfaustball gebracht. Das Training ist hart, zielführend und perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Ich bin begeistert davon, mit welchen, manchmal aussergewöhnlichen, Übungen die Trainier das Letzte aus mir herausholen und mich fit für die kommende Weltmeisterschaft machen. PATRICIA K. (31)

Das Training bei TATKRAFT gehört bei mir seit langem fix in die geschäftliche Wochenplanung. Intensive, abwechslungsreiche Trainings ganz auf mich zugeschnitten mit einem sympathischen Trainer – darauf möchte ich nicht verzichten! CHRIS R. (38)

Standort
Felsenau

Unser Hauptsitz. Modern,
gut erreichbar und motivierend.

Standort
Kursaal

Das FitnessStudio im Hotel Allegro.
Für Trainings im Stadtzentrum

Das Tatkraft
Team

Vielseitig und
Erfahren.

Aktuelle
Preise

Preise und
Konditionen.

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