In den TATKRAFT Workshops bieten wir Ihnen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Informationsmöglichkeiten an. Gezielter Erfahrungs-und Wissensaustausch kann direkten Einfluss auf Ihr Training, Ihre Leistung, Ihre Gesundheit und somit auf Ihr Wohlbefinden im Alltag haben.

Mögliche Themen

Krafttraining Ausdauertraining Gesunde und vollwertige Ernährung Bewegung und Ernährung im Arbeitsalltag Die Workshops beinhalten ein Kurzreferat über das gewünschte Thema, eine Fragerunde und auf Wunsch einen praktischen Teil. Sie basieren auf dem von Andreas Lanz kreierten „Alles wird leichter“-Prinzip, welches als Buch erhältlich ist.

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Mit TATKRAFT Corporate Fitness investieren Sie in die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter/innen und damit direkt in Ihr Unternehmen. Die betriebliche Gesundheitsförderung ist heute Bestandteil jeder zukunfts- und leistungsorientierten Unternehmensstrategie. Unternehmen, die in die Gesundheitsförderung investieren, profitieren in mehrfacher Hinsicht.

Vorteile für Unternehmen

• Reduktion von Ausfallstunden und -kosten
• Erhöhte Leistungsfähigkeit
• Verbesserung der Arbeitsbedingungen und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz
• Motivierte Mitarbeitende und zufriedene Kunden
• Verbesserte Wettbewerbsfähigkeit
• Positives Firmenimage

Vorteile für Arbeitnehmer/Innen

• Verbesserung des Gesundheitszustandes und des Wohlbefindens
• Erhalt und Förderung der Leistungsfähigkeit
• Optimierung der Belastungstoleranz
• Kompetenzen zur selbstständigen Gesundheitsförderung
• Sensibilisierung für Bewegung, Ernährung und Gesundheit
• Verbesserung des Arbeitsklimas durch soziale Kontakte

Wir…

• erstellen ein massgeschneidertes Gesundheitsförderungs-Konzept für Unternehmen jeder Grösse.
• beraten im den Bereichen Bewegung, Ernährung, sowie Gesundheit im Alltag und am Arbeitsplatz.
• planen und betreuen firmeneigene Sportangebote und Fitnessräume oder Personal Trainings.
• führen eine Standortbestimmung mit individueller Trainings-/ Bewegungsempfehlung durch.
• bieten Workshops, Seminare und Gesundheitstage an.

Andreas Lanz stellt Ihnen in einem 60-minütigen Referat die für Sie wichtigsten Prinzipien aus seinem Buch „Das AWL-Prinzip“ vor: Er zeigt auf, dass sich körperliches Training auf jede Person, jeden Beruf und jede Sportart abstimmen lässt und es so die ideale Vorbereitung auf Alltagsbelastungen ist. Ausserdem spricht er Sinn und Unsinn vom Training an Fitness- und Cardio-Geräten an, und Sie erfahren aus erster Hand, wie Sie Ihr beschränktes Zeitbudget am effizientesten nicht nur in Ihr persönliches Training sondern auch in Ihre Ernährung investieren und damit das Maximum aus Ihren persönlichen Ressourcen herausholen.

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