Personal
Training

1to1 Training.
Wir machen Sie stark.

Das ist Personal Training

Wir glauben daran, dass man den Mut haben muss, anders zu denken und anders zu handeln, um erfolgreich zu sein. Deshalb stellen wir bestehende Vorgehensweisen in Frage und setzen in unserer Philosophie auf Individualität und Funktionalität. Im 1to1 Training profitieren Sie von massgeschneiderten Trainingsplänen, welche auf Ihre Ziele und Bedürfnisse, wie auch auf Ihre jeweilige Tagesform abgestimmt sind.

Gesünder, besser
und einfach fitter

Das bei uns angewendete funktionelle Training besteht überwiegend aus Übungen, welche die körpereigenen Urfunktionen schulen. Sie stehen mit den Füssen auf dem Boden und werden nicht von einem Kraftgerät unterstützt. Sie lernen, Ihr eigenes Körpergewicht zu halten und in verschiedenen Stellungen zu stabilisieren bzw. auszubalancieren.

Um Ihre Fortschritte zu maximieren, setzen wir speziell für funktionelles Training entwickelte Geräte und Hilfsmittel ein, welche die Impulse und Reize auf Ihre Muskeln und Ihr Nervensystem erhöhen.

Fantasie statt
Krampf

Jedes Training ist eine neue Herausforderung. TATKRAFT Creative Training ist unser Motto: Wir halten Ihre Motivation – einer der Grundsteine für eine erfolgreiche Trainingseinheit – hoch mit immer neuen Trainingsformen und -abfolgen.

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