Schreibt dir ChatGPT bald den perfekten Trainingsplan?
Die Digitalisierung hat in den letzten Jahren auch im Bereich des Krafttrainings Einzug gehalten. Die einen haben Angst und wollen nichts damit zu tun haben und für die anderen sind Personal Trainer längst überflüssig.

 

Ich habe versucht, mir hier neutral Gedanken zu machen und meine Argumente mit dir zu teilen.

PRO:
Personalisierte Trainingspläne:
Durch digitale Tools und Apps können Trainingspläne auf persönliche Bedürfnisse und Ziele angepasst werden.

Verbesserte Trainingsüberwachung:
Durch digitale Sensoren können Trainingsdaten wie Wiederholungen, Gewicht und Herzfrequenz erfasst und in Sekundenschnelle ausgewertet werden.

Zugänglichkeit:
Digitale Trainingsprogramme und Online-Kurse ermöglichen den Zugang zu hochwertigen Trainingsprogrammen und -inhalten, unabhängig von Ort und Zeit.

 

 

CONTRA:
Abhängigkeit von Technologie:
Bei Ausfall von Geräten oder Systemen kann das Training gestört werden, was zu Unterbrechungen oder sogar Verletzungen führen kann.

Reduzierte soziale Interaktion:
Digitalisierte Trainingsprogramme können dazu führen, dass der soziale Aspekt des Trainings verloren geht, was für manche Menschen ein wichtiger motivierender Faktor ist.

Risiko der Überreizung:
Dem virtuellen Personaltrainer fehlt die Empathie. Er kann nicht beurteilen ob Trainierende zu viel, oder zu wenig trainieren. Was zu Überlastung, oder zu fehlenden Fortschritten führen kann.

 

Welche Pro- und Contra-Argumente gibt es deiner Meinung nach noch?