Tatkraft
Blog

Meine Berichte als Kolumnist für die
“NZZ am Sonntag” und Wissenswertes
aus dem Bereich Gesundheit.

Falsches Atmen schmälert die Leistung

26. Juli 2020

Bringt Ächzen im Kraftraum etwas?

31. Mai 2020

Richtig atmen hat positive Effekte

8. April 2020

Anleitung für eine korrekte Kniebeuge

9. Februar 2020

Nützt Stretching überhaupt etwas?

4. Dezember 2019

Bergtouren müssen vorbereitet sein

10. Oktober 2019

Helfen oder
schaden Apps
beim Sport?

15. August 2019

Trainierte
Muskeln können sich erinnern

13. Juni 2019

Tipps gegen die typische Müdigkeit im Frühjahr

15. April 2019

Inkontinenz vermeiden, Potenz stärken!

22. Februar 2019

Wenn der Erfolg beim Training ausbleibt

28. Dezember 2018

Die Skisaison
beginnt schon
jetzt

19. Oktober 2018

Die ideale Sportart für jedes Alter und Niveau

15. August 2018

Bessere Leistungen auf dem Velo

21. Juni 2018

Machen Sie noch Ferien, oder handeln Sie schon?

18. Mai 2018

Hilfe gegen Schmerzen in Hüfte und Rücken

29. März 2018

DER POWEREFFEKT

19. Februar 2018

Motivation finden statt Ausreden suchen

31. Dezember 2017

Trainieren in
der optimalen Intensität

1. November 2017

Weshalb stützende Muskulatur wichtig ist

3. Oktober 2017

Typische Irrtümer rund ums Work-out

11. September 2017

Bewegung sorgältig im Alltag integrieren

19. Juni 2017

«Das Sitzen ist das neue Rauchen»

29. Mai 2017

Schmerzen im Rücken beim Velofahren

24. April 2017

Die TATKRAFT-Evolution

3. März 2017

Was muss bei fitnesstracker beachtet werden?

3. März 2017

Ist Fitnesstraining +50 sinnvoll?

1. März 2017

Fit and Healthy Weekend

17. November 2016

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt?

5. Januar 2016

Locker trainieren und ein Buch lesen

28. Juni 2020

Zum Traumbody mit wenig Aufwand?

3. Mai 2020

Übungen, die das Golfspiel optimieren

8. März 2020

Inspiration fürs Training im Studio

12. Januar 2020

Mit Kälte und
Atmen den Körper
stärken

7. November 2019

Wenn es dem
Körper plötzlich
zu viel wird

22. September 2019

Das richtige Training bei grosser Hitze

18. Juli 2019

Die Ausrede:
«Es fehlt die Zeit fürs Training»

15. Mai 2019

Wann ist die
beste Tageszeit
fürs Training?​

20. März 2019

Wie man
morgens den Körper mobilisiert

22. Januar 2019

Kräftige
Irrtümer rund
ums Training

22. November 2018

Zu Hause trainieren wie ein Elitesoldat

12. September 2018

Abbau der Muskeln in den Ferien vermeiden

22. Juli 2018

Lustvolles Wandern braucht Kondition​

25. Mai 2018

Ist barfuss trainieren wirklich gesund?

30. April 2018

Intervall-Training: Chancen und Risiken

27. Februar 2018

Wie man beim
Sitzen den Rücken entlastet

30. Januar 2018

Weshalb Functional Training sinnvoll ist​

28. November 2017

individualtraining für Anspruchsvolle​

6. Oktober 2017

Die Liebscher und Bracht Schmerztherapie

11. September 2017

«Einen Ranzen will ich nicht»

27. Juni 2017

K.O.R.E. Performance System

10. Juni 2017

Tipp für die Silhouette: Faszien trainieren​

Schnell weg
mit dem Speck –
aber wie?​

22. März 2017

Der ewige innere Konflikt, zwischen an-, oder abnehmen

7. März 2017

ICAROS - Ein Workout der Zukunft

2. März 2017

Trainieren Sie
schon oder
planen Sie noch?​

1. März 2017

In Bewegung sein die Balance (wieder)finden​

5. Oktober 2016