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Meine Berichte als Kolumnist für die
“NZZ am Sonntag” und Wissenswertes
aus dem Bereich Gesundheit.
“Therapie klingt irgendwie krank.”
27. September 2023
Mehr
Hätte man ihr einfach nur zugehört.
27. September 2023
Mehr
ICH SITZE IM 1.5 °C KALTEN WASSER.
27. September 2023
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So konnte
ich den Stress
reduzieren.
25. September 2023
Mehr
Trotz Geschäftsessen leistungsfähig sein?
25. September 2023
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Wenn glücklich
sein gar nicht dein Ziel sein sollte?
21. September 2023
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Mein Kopf fühlte sich an, als würde er explodieren.
21. September 2023
Mehr
Schwungvoller durch den Tag kommen.
20. September 2023
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Schreibt dir ChatGPT bald den perfekten Trainingsplan?
19. September 2023
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Ein Riesen-Moment für mich!
18. September 2023
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Vom beinahe Karriereende an die Olympischen Spiele.
4. September 2023
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Nur noch schnell ein E-Mail beantworten.
31. August 2023
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Erfolg, Zuversicht und Glaube versetzt Berge.
30. August 2023
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NICHT SCHON
WIEDER! WIESO
IMMER ICH?
29. August 2023
Mehr
Ich war
motiviert und bereit, zu gewinnen
22. August 2023
Mehr
Über 1000 haben
mir ihr Vertrauen geschenkt
16. August 2023
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Fit werden dank realistischen Zielen
3. Juli 2022
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Schön aussehen nach dem Abnehmen
8. Mai 2022
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Warum es sich lohnt, die Füsse zu trainieren
20. März 2022
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Wie bekomme ich
ein Sixpack?
13. Februar 2022
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Soll man im Winter draussen trainieren?
12. Dezember 2021
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Wie wir mit uns selbst sprechen, ist wichtig
17. Oktober 2021
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Pausen und Ferien sind nicht schädlich
22. August 2021
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Ein Pulsmesser hilft auch Geübten
27. Juni 2021
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Ab aufs Velo – so kann man clever trainieren
2. Mai 2021
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Die Kraft der Kälte richtig nutzen
28. Februar 2021
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Tipps für den Kauf eines Sportgeräts
10. Januar 2021
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Stimmung aufhellen mit Bewegung
15. November 2020
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Mehr Fokus, weniger Stress dank Atmung
20. September 2020
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Falsches Atmen schmälert die Leistung
26. Juli 2020
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Bringt Ächzen im Kraftraum etwas?
31. Mai 2020
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Richtig atmen hat positive Effekte
8. April 2020
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9. Februar 2020
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Nützt Stretching überhaupt etwas?
4. Dezember 2019
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Bergtouren müssen vorbereitet sein
10. Oktober 2019
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Helfen oder
schaden Apps
beim Sport?
15. August 2019
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Trainierte
Muskeln können sich erinnern
13. Juni 2019
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Tipps gegen die typische Müdigkeit im Frühjahr
15. April 2019
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Inkontinenz vermeiden, Potenz stärken!
22. Februar 2019
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Wenn der Erfolg beim Training ausbleibt
28. Dezember 2018
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Die Skisaison
beginnt schon
jetzt
19. Oktober 2018
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Die ideale Sportart für jedes Alter und Niveau
15. August 2018
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Bessere Leistungen auf dem Velo
21. Juni 2018
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Machen Sie noch Ferien, oder handeln Sie schon?
18. Mai 2018
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Hilfe gegen Schmerzen in Hüfte und Rücken
29. März 2018
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DER POWEREFFEKT
19. Februar 2018
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Motivation finden statt Ausreden suchen
31. Dezember 2017
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Trainieren in
der optimalen Intensität
1. November 2017
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3. Oktober 2017
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Typische Irrtümer rund ums Work-out
11. September 2017
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Bewegung sorgältig im Alltag integrieren
19. Juni 2017
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«Das Sitzen ist das neue Rauchen»
29. Mai 2017
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Schmerzen im Rücken beim Velofahren
24. April 2017
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Die TATKRAFT-Evolution
3. März 2017
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Was muss bei fitnesstracker beachtet werden?
3. März 2017
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Trainieren Sie
schon oder
planen Sie noch?
1. März 2017
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In Bewegung sein die Balance (wieder)finden
5. Oktober 2016
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Auf dem Platz herumstolzieren.
27. September 2023
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Diese Höhe werde
ich nie schaffen!
27. September 2023
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Wer auf Schlaf verzichtet, spielt ein gefährliches Spiel.
27. September 2023
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Droht Alltags-
stress dich zu
erdrücken?
25. September 2023
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Viel erreichen, mit wenig Aufwand? Geht das?
25. September 2023
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Im Winter draussen trainieren?
21. September 2023
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Du bist so ein
Idiot, aus dir wird
nie etwas!
20. September 2023
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Ein Buchstabe entscheidet.
19. September 2023
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Du Coach? Das passt nicht zu dir.
18. September 2023
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Ändu, wie hast du deine Lebensaufgabe gefunden?
18. September 2023
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Mehr als nur körperliche Stärke oder Ausdauer.
4. September 2023
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Kein Bestseller, aber dafür viel mehr!
31. August 2023
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Wie soll ich das bloss schaffen?
30. August 2023
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Eine
inspirierende
Geschichte
28. August 2023
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Mein Vater konnte meine Entscheidung nicht verstehen
21. August 2023
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Wir alle können Veränderungsprozesse meistern!
19. September 2022
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5. Juni 2022
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10. April 2022
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14. März 2022
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19. September 2021
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12. Januar 2020
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Mit Kälte und
Atmen den Körper
stärken
7. November 2019
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Wenn es dem
Körper plötzlich
zu viel wird
22. September 2019
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Das richtige Training bei grosser Hitze
18. Juli 2019
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Die Ausrede:
«Es fehlt die Zeit fürs Training»
15. Mai 2019
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Wann ist die
beste Tageszeit
fürs Training?
20. März 2019
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Wie man
morgens den Körper mobilisiert
22. Januar 2019
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Irrtümer rund
ums Training
22. November 2018
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12. September 2018
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22. Juli 2018
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Sitzen den Rücken entlastet
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27. Juni 2017
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10. Juni 2017
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mit dem Speck –
aber wie?
22. März 2017
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Der ewige innere Konflikt, zwischen an-, oder abnehmen
7. März 2017
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Ist Fitnesstraining +50 sinnvoll?
1. März 2017
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17. November 2016
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Fühlst du dich manchmal ausgelaugt?
5. Januar 2016
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